土日も仕事なので（事務職だけど）、いつもの時間に家をでました。
・・・が、ここのところ寝不足とトータル的な体調が悪いのもあり、金縛りにあうことが多い一日でした。
行きの電車の中でカチーン、仕事中はなんとかもったとして、休憩中にコツ―ン、帰りの電車でピキーン。
人が少なかったのでまだましでしたが、一度かかると抜け出すのに時間がかかります。


一番いいのは寝ることでしょうが、今はそれが弊害になっている（不眠）ので、改善はまだ先のようです。
次の休みまでまだまだなので、ハーブの本でお勉強してストレスをださないと・・・ですね。

先日の噴火を伸ばすまいと、夜中中作業をしながらヒーリング音楽を聞いていました。
ネットをめぐっていたら、「α波のでる音楽」と唱っているものが多くあり、それを聞いて本当にカクっといきました。
実際、α波に特化した曲はないといわれているそうですが、誘導するような曲はあるようです。
それをいうと、昔からあるクラシック音楽なんぞ癒しの塊ではないでしょうか？
昔の作曲家には、本当に脱帽です。これからは私たちが守る番なのですから。

自分の感情が、プチっときれました。
ここ最近はなにかあっても、左から右に抜くようこころがけているので、そんなに負担は感じられませんでした。
・・・が、今回ばかりはもののごとく、噴火です。

そもそもの原因は、同居している「彼」の行動です。
私と共働きをしているのですが、家に帰っても自分はごはんを作ったり、お風呂を沸かしたりと、本場の奥様状態で私は夜も忙しく動きます。
となると、やはり私の自由な時間が少なくなるもの。メインの仕事だけだとやはり金銭的に足りないので、HP制作などの副業もやらないと首がまわりません。

それを知ってか知らぬか分かりませんが、とにかく家に帰ると甘えてきます。
ごはんは一緒に食べないとイヤ、横になったら何もできないので布団はしかなきゃいけない、当然茶碗あらいなども全部自分がやります（理由：手が荒れるから）。

そして今回のとどめが、布団をひいても全く寝ない。
３０分以上は無駄な時間を使いました。
そろそろ寝るだろう・・・と思っていても、寝ない。さらに、

「背中かいて」
「肩押して」
「耳かきして」
「明日は休めばあ？」←私は仕事です



あまりの愚かさに、

「いい加減にして！！」

と断言。
おかげ様で作業は遅れる、イライラモードは持続する、その他もろもろが重なっています。
その尋常ではない雰囲気を読み取ったのか、すぐに寝ちゃいました。

いけないと思っていても、相手が分からない（説明しても理解できない）場合は、こちらから実力行使にでた方いいのかな？と感じていたりします。
余計な神経をたかぶらせると、その勢いでテンションがあがってしまうので、極力コントロールはしているのですが・・・実際のところ、どなんでしょうか？

結局本日寝たのはＡＭ３時半過ぎでした。
出勤ぎりぎりまで寝ているのも、さすがに心臓がびっくりします。

しばらく違うところで勤務していたので、本部に戻ってきたのが約約１週間ぶり。
お会いする人みんなに、

「やせた？」

といわれます。
ダイエットなどに取り組んで、自身ある減量だと素直に喜ぶのですが・・・。食べたくても食べられず、下手したらすぐにおなかがぐるぐるなって結局戻しちゃうからなぁ・・・。
あまりいい方向ではないのは確かです。
 

昨日は爆睡できたのですが…今日はいつも通りになりそうな予感です（現在ＡＭ１：３０）。
やっぱり、強い思いがない不眠解消は難しいのでしょうか…。大きな議題です。

手作りお菓子にかかわると、時間忘れてつくるとうのが、逆び脳の過剰反応になるのかな？