書き留めるのをキレイに忘れていました

＜前回の記録＞
激しいめまいとふらふら感に襲われ、自力で立つことが困難。
本来の時間ではない、別の日に緊急で受診。

診療内容
投薬の処方。就寝前にエビリファイを追加、リフレックスを２錠→１錠に変更。
血液検査。宇宙一嫌いだけど頑張った・・・ハズが、２回も打たれる。
おかげで足からの振るえがとまらず（２０分ぐらい）。

前ほどの「フワフワする感覚」は薄れましたが、眠かったりおめめパッチリだったりと相変わらず睡眠時間は不定です。
次回はあさってを予定しています。血液検査の結果が気になる・・・。

ちなみに、なんで宇宙一キライな血液検査をしたかというと、服用している薬のうち「リーマス」というのがありまして、これを飲むことによって血中濃度が大きく変わることがあります。そのため、定期的いに検査をする人用がありのです。

でもやっぱり、キツイことに変わりはないです、

２週間に１回、通院してますが、待ち時間にいつもこの曲が流れてきます。
何度も聴きますが、うんか前向きにいこうかな…と思いたくなる内容です。
夜のヒーリングタイムや、リラックスしたい方に向いています。

「自立神経にやさしい音楽～花によせて～」

朝晩冷え込んでいますが、お変わりないですか？
朝晩ブログを欠かせない、かえでです。
今回からコメント欄を増設しました。ご感想やご意見ありましたらぜひぜひ。


今日の仕事帰りに、ある心理カウンセラーの人にお会いして、長い間お話を聞いてもらいました。
ここ数年で、「カウンセリング」という言葉がちょっと影をひそめていますが、躁うつ病を患っている身としては大変ありがたい存在です。

いかんせん、最近の私は「うつ」より「躁」状態の方がひどいので、日中ハイテンションを抑えるのに苦労しています。心が疲れていても、目がしばしばしていても、肝心の脳が活発化しているのですから。
特にハイテンションになろうものなら、一睡もしないで仕事にでるのも少なくはありません。

お薬を飲んで落ち着けばいいのですが、なかなか長年つきあっていると耐性ができて効きづらくなります。
身体にある程度のダメージを与えるのも事実ですから、それならば、お話を聞いてもらえればいいと思うわけです。

今回は1時間超と、とにかく自分から話していました。
年齢がお互いに近いのと、雰囲気がいい場所でお話できたので、しゃべり倒した時にはスッキリしていました。
カウンセラーの方いわく、「最近自分から話す機会がすくないんじゃない？」とのこと。

･･･確かに、聞き手に回って、自分意見を話してない

なかなか気づかない点をご指摘頂いて、これまた収穫でした。
定期的･･･だと金銭的にもたないので、数ヶ月に1回の割合でいくのがいいのかもしれません。

ステキなカウンセラーさんに出会えて、本当に感謝です

ご注意：
精神疾患の投薬や診察を受けている人は、事前に担当医師に相談する必要があります。
気をつけて下さいネ。

ここしばらくは仕事にでるギリギリまで寝ていたのですが（まちろん薬の影響）、今朝はあまりにも寒すぎて６時前に起床。部屋の中があまりにも寒いので、エアコンの暖房をつけました。

今まではガスストーブのみ使用していたので、引っ張り出すのも一苦労だっだのですが、エアコンだとボタンひとつで切り替えられるから便利ですね。
先週までガンガン冷房つけていたなんて信じじられますでしょうか？

朝のBGMは、ネットでみつけたカフェで流れるBGM集。コーヒーは飲めないのですが、代わりにお茶でまったり。いいですね、こういう時間も

体調は相変わらず芳しくないですが、今日明日と仕事なので、頑張っていこうかと思います。
 

ここ数日でめっきり冷えてきました。
最寄の駅から数分の場所に自宅はあるのですが、ちょっと遠方の駅だと交通費が安くあがるので、最近は歩いて帰るようにしています。
寒さは耐えられるのですが、今年の暑さは尋常ではないので、さすがに最寄の駅まで行くか、バスで行っていたものです。
ホント、ハンパない暑さでした

そのかえり際に一通のメールが。
１０年以上つきあいがある、親友からでした。
最初はもじもじ・・・とした内容で「今日、都合いい？」とか「あ、じゃ大丈夫。ごめん・・・」とか。

・・・これは何かある（友人としてのカン）。

その後、何回か返したり帰ってきたりを繰り返すうちに、あることで困っているということが分かりました。
私は困っている人をみると、自分の財産なげうってまで助けたいオーラがでるものでして。
もちろん相談に応じて、できることを考えてみました。

ただ。
家族や他の知人にはちょっと小馬鹿にされる傾向があるみたいです。

「そんな人の助けになっちゃその人が成長しないから放っておけば？」
「自分のこと優先にしなさい」
「だから甘い蜜につられてくるんだよ。今回も同じパターンでだまされるってば」

・・・いろんなこと言われてました、確かに。
自分も大切なのですが、それ以上に大切ものもある、そして同じくらいに守るべきだと思います。
自分は一人だけで生きることなんて、到底できないですからね。

友を大切にする。
信じぬく気持ちも、必要です。