朝晩冷え込んでいますが、お変わりないですか？
朝晩ブログを欠かせない、かえでです。
今回からコメント欄を増設しました。ご感想やご意見ありましたらぜひぜひ。


今日の仕事帰りに、ある心理カウンセラーの人にお会いして、長い間お話を聞いてもらいました。
ここ数年で、「カウンセリング」という言葉がちょっと影をひそめていますが、躁うつ病を患っている身としては大変ありがたい存在です。

いかんせん、最近の私は「うつ」より「躁」状態の方がひどいので、日中ハイテンションを抑えるのに苦労しています。心が疲れていても、目がしばしばしていても、肝心の脳が活発化しているのですから。
特にハイテンションになろうものなら、一睡もしないで仕事にでるのも少なくはありません。

お薬を飲んで落ち着けばいいのですが、なかなか長年つきあっていると耐性ができて効きづらくなります。
身体にある程度のダメージを与えるのも事実ですから、それならば、お話を聞いてもらえればいいと思うわけです。

今回は1時間超と、とにかく自分から話していました。
年齢がお互いに近いのと、雰囲気がいい場所でお話できたので、しゃべり倒した時にはスッキリしていました。
カウンセラーの方いわく、「最近自分から話す機会がすくないんじゃない？」とのこと。

･･･確かに、聞き手に回って、自分意見を話してない

なかなか気づかない点をご指摘頂いて、これまた収穫でした。
定期的･･･だと金銭的にもたないので、数ヶ月に1回の割合でいくのがいいのかもしれません。

ステキなカウンセラーさんに出会えて、本当に感謝です

ご注意：
精神疾患の投薬や診察を受けている人は、事前に担当医師に相談する必要があります。
気をつけて下さいネ。